Вздутие живота. Причины. Лечение. Народными средствами. Тяжесть в животе, в желудке.

И вздутие, и запоры. Если причина в них, все просто - пейте на тренировке обыкновенную воду. Особая проблема Противозачаточные таблетки иногда нарушают водный обмен в первый месяц приема. Перечень причин Вздувшийся живот обычно хранит в себе две вещи: Очень хорошо помогает имбирный чай — он и спазмы снимает иммунитет укрепляет.

Как убрать живот за 1 день различными методами

Упражнения от вздутия живота Вздутие живота метеоризм — это одна из наиболее распространенных проблем, с которой пациенты нередко приходят к врачу. Вызывается она скоплением газов в кишечнике в результате нарушения пищеварения. Характерными симптомами заболевания являются: Подобное состояние доставляет человеку немало неудобств. Уголь от вздутия живота Популярным и доступным средством, знакомым каждому с детства, являются черные таблетки активированного угля.

Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача. Они являются отличным абсорбентом и не всасываются в кровоток. Принимается данное средство из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Её не следует разжевывать, а нужно глотать целиком, запивая водой. Две-три измельченные таблетки активированного угля, разведенные водой, помогут быстро снять симптомы метеоризма.

При язве или гастрите этот способ лечения не рекомендуется использовать самому. Обязательно следует проконсультироваться с врачом. Уголь может вызвать кратковременный запор , но не стоит беспокоиться, поскольку желудок наладится в течение нескольких дней. Травы от вздутия живота Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода. Её дают еще маленьким детям. Для взрослых подойдет следующий рецепт. Одна столовая ложка укропа заливается мл кипятка и настаивается на протяжении часов в стеклянной таре или термосе.

Полученное количество жидкости после процеживания следует разделить на несколько порций и принимать за час до еды по 0,5 стакана настоя раза в день. Их не так и много, но живот уже расперло, и он болит. На эти вопросы вам тоже должен ответить врач. Дилеммы питания Допустим, вы следите за качеством своего питания, но живот все равно периодически вздувается. Вот первая по значению причина: Самые "опасные" в этом отношении яблоки, все виды капусты, фасоль и прочие бобовые.

Для некоторых "взрывоопасен" виноград. Но знали бы вы почему! Человек съел тот сорт, который был намеренно выведен для последующего быстрого сбраживания в вино! Если и покупать, то лишь "столовые" сорта. Вот характерный пример - колбаса. В нее добавляют соевый изолят по-простому, соевый концентрат в порошке и целлюлозу. От того и другого живот пучит, да еще как! Вы можете спросить, а как же хваленые белковые смеси культуристов? От них что, тоже пучит? Особенно в случае перебора с количеством.

Начинайте прием с малого, и ваш организм привыкнет. Что касается целлюлозы, то это вообще разговор особый. Когда-то ее советовали принимать в чистом виде. Мол, волшебное средство от "шлаков". Та же самая колбаса тянет на третью причину. Соль вызывает задержку воды в организме. Объем крови растет, ну а поскольку хранилищем запасов крови является наш живот, то он обязательно увеличит свой объем. Так что, если вы переели колбас, беконов, солений и пр, на вздувшийся живот не жалуйтесь.

Про молоко и говорить неудобно. В нем есть молочный сахар лактоза, а организм европейца его не переваривает. От молока многих нестерпимо пучит, но уж больно это продукт полезный. Попробуйте вливать в себя молоко крошечными порциями - пусть организм привыкнет. Потом увеличивайте порции до полу-стакана. Если пойдет, будете запросто выпивать по стакана в день. Заменитель сахара сорбит тоже провоцирует вздутие. Вспомните об этом, когда будете покупать жевательную резинку без сахара!

А теперь о редких случаях. В силу индивидуальной чувствительности вы можете реагировать повышенным газообразованием на кофе, газированные напитки, некоторые сорта вина, особенно, домашние, и табачный дым. Если живот расперло после переедания в гостях, вам надо пить больше воды. Это активизирует работу почек, и вывод соли из организма ускорится. Парадоксально, но в силу той же причины вы быстрее избавитесь от избытка воды.

Одновременно сократится риск запора из-за приема алкоголя. Быстрее будет выведен кофеин, если вы много пили кофе и колы. Помните, вода должна быть без газа и сахара. И в течение двух-трех дней меньше ежьте углеводов. Углеводы "связывают" воду, мешают ее выводу из организма. Твой кишечник Замечено, что занятия спортом учащают и усиливают запоры. Наука пока не дала убедительного ответа почему.

Возможно, повышенное потоотделение приводит к дефициту воды в организме. Возможно, высокоинтенсивные тренировки активизируют секрецию "мочегонных" гормонов. Возможно, ухудшается перистальтика кишечника. Аргументы есть в пользу каждого предположения. Во всяком случае, реально отмечено падение кислотности желудочного сока у фанатичных спортсменов. Можно посоветовать понаблюдать за собой, чтобы установить если не причинную, то следственную связь между запорами и занятиями спортом.

Если вы увидите, что в запорах и впрямь виноват спорт, надо принимать особые меры. Медики назначают и специальные ветрогонные препараты. Популярное ветрогонное лекарство от метеоризма для взрослых — Симетикон продается как Боботик, Эспумизан, Симекон. Он быстро помогает, разрушает газы в кишечнике и затрудняет образование пузырьков. В итоге газы поглощаются кишечником или выходят при перистальтике. Взрослые принимают по капсулы 25 капель суспензии или 1 чайная ложка порошка после еды.

Средство до сих пор применяют при коликах у малышей, но клинические исследования показали, что оно не оказывает должного эффекта. Стимуляторы моторики ЖКТ называют прокинетиками. Пользуются спросом Мотилиум и Церукал. Стимулирует перистальтику кишечника и Дюфалак. В составе есть лактулоза, которая не всасывается в кишечнике, а служит разжижению стула и увеличению секреции желчи.

Обзор средств

На диетах не сидела, тот же аппетит. Заказал на другом сайте, хоть .

На заметку:

Мы готовы поставить оптом для организаторов СП, опять его возьму. Консультацию эксперта или помощь в подборе курса. Вот и в очередной раз я повелась на рекламу. А тут как раз Вашу статью вовремя прочитала. Коктейль сам превосходно поднимает силы.

Похожие темы :

Случайные запросы